電気ストーブ・ヒーターの選び方｜種類と電気代はメーカー表示で比べる

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電気ストーブやヒーターを選ぼうとすると、セラミック・カーボン・オイル……と種類が多く、電気代も気になって手が止まりがちです。先に結論を3つにまとめます。

電気代は「消費電力（W）×使う時間」で決まります。 種類の名前より、何Wで何時間動かすかを見ます。メーカーと販売店の公表値では、1時間の電気代（円）はシロカの遠赤軽量ヒーターの1200W運転で約37、QUADS QS425（300Wのカーボンヒーター）で約9.3です。
部屋全体はエアコン、電気ストーブは足元や洗面所を短い時間だけ。 この使い分けは、エアコンメーカーのダイキンも案内しています。
種類は、体を直接温めるか、空気や部屋を暖めるかで分かれます。 そのうえで「どこで・どれくらいの時間使うか」から逆算すると、1つに絞れます。

この記事では、メーカーと販売店が公表している電気代の表示を並べて比べ方を整理し、種類の違い、場所別の選び方、使う前の安全の確認まで順に見ていきます。

電気代は「消費電力×使う時間」で決まる
種類（方式）の違い：体を温めるか、部屋を暖めるか
畳数の表示は、試験の基準をそろえて読む
使う場所と目的から1台に絞る
電気代を抑える使い方
使う前に確かめたい安全のポイント
筆者の判断基準
よくある質問
まとめ
参照した公式情報（取得日）

電気代は「消費電力×使う時間」で決まる

1時間あたりの電気代は、次の式で求められます。

1時間の電気代＝消費電力（W）÷1000×電力料金の単価（円/kWh）

単価は契約している電力会社やプランによって違います。そのため家電のカタログや仕様表では、全国家庭電気製品公正取引協議会（家電公取協）が定める目安単価がよく使われます。目安単価と、このあと比べ方の注意で触れる別の単価を表にまとめます。

単価	出典・改定	単価（円/kWh・税込）
家電公取協の目安単価（現在）	全国家庭電気製品公正取引協議会・令和4年7月22日改定	31
新電力料金目安単価	パナソニック DS-F1206 の仕様表の注記	27

自宅の単価は検針票や電力会社の会員ページで確かめ、上の式に当てはめてください。

メーカーと販売店が公表している1時間の電気代

メーカーの仕様表やよくある質問、販売店の商品説明には、目安単価で計算した1時間の電気代が載っています。ここでは計算し直さず、公表されている値をそのまま並べました（単価はいずれも上の表の家電公取協の目安単価）。

メーカー・機種	種類	運転の段階	1時間の電気代（円・約）
パナソニック DS-FS1200	セラミックファンヒーター	温風強 1170W（50Hz・室温15℃）	36.3
パナソニック DS-FS1200	セラミックファンヒーター	温風弱 640W（50Hz・室温15℃）	19.8
デロンギ（1500Wタイプ）	マルチダイナミックヒーター・オイルヒーター	最大	47
デロンギ（1500Wタイプ）	マルチダイナミックヒーター・オイルヒーター	中	28
デロンギ（1500Wタイプ）	マルチダイナミックヒーター・オイルヒーター	弱	19
シロカ遠赤軽量ヒーター（SN-M351 ほか）	パネル型の遠赤外線ヒーター	1200W	37
シロカ遠赤軽量ヒーター（SN-M351 ほか）	パネル型の遠赤外線ヒーター	800W	24
シロカ遠赤軽量ヒーター（SN-M351 ほか）	パネル型の遠赤外線ヒーター	400W	12
QUADS QS425	カーボンヒーター	300W	9.3

※パナソニックは仕様表、デロンギはよくある質問（マルチダイナミックヒーター・オイルヒーターの電気代。特定の型番ではなく1500Wタイプとしての回答）、シロカはよくある質問（対象機種 SN-M451・SN-M351・SN-M371 ほか）、QUADS は QUADS公式楽天市場店（楽天）の商品説明に書かれた値です。

並べてみると、パナソニック DS-FS1200 の温風強（1170W）とシロカの1200Wのように、種類が違っても消費電力が近い2機種は、電気代も近い値です。反対に、デロンギの1500Wタイプのように、同じ1台でも段階によって電気代は大きく変わります。種類を選ぶ前に、何Wの段階で使うことが多いかを考えておくと、電気代の見当がつきやすくなります。

表示を比べるときに確かめる3つ

単価がいつのものか。 家電公取協の現在の目安単価は、2022年（令和4年）7月22日に改定されたものです（単価の表の1行目）。同じパナソニックでも、DS-F1206 の仕様表は、これとは別の新電力料金目安単価（表の2行目）で計算しています。仕様表を見るときは、注記の単価が現在の目安単価と同じかを確かめます。単価が違う表示どうしは、電気代の数字をそのまま並べられません。その場合は消費電力（W）どうしで比べます。
どの段階・どんな条件の値か。 最大なのか弱なのか、周波数（50Hz／60Hz）や室温の条件が付いているかを見ます。パナソニック DS-FS1200 の値は、室温15℃・50Hz時のものです。
消費電力が幅で書かれていないか。 コロナの遠赤外線暖房機コアヒート DH-1226R は、消費電力を通常運転1,150～330W、ゆらぎ運転820～200Wと幅で示しています。仕様表に幅がある機種は、設定によって消費電力が変わります。

節約の本命は、動く時間を短くすること

式のとおり、電気代は使う時間に比例します。つけっぱなしが高くつくのは、時間が伸びるからです。人感センサー・OFFタイマー・サーモスタットのように「いる時・寒い時だけ」動かす機能は、動く時間を短くするのに役立ちます。コアヒート DH-1226R の仕様表にある省エネセンサー（微弱運転のあとに停止）のように、自動で止まる機能を持つ機種もあります。こうした機能があると、消し忘れで運転時間が伸びるのを防げます。

種類（方式）の違い：体を温めるか、部屋を暖めるか

電気ストーブ・ヒーターは、暖め方で大きく2つに分かれます。近くの人の体を直接温めるもの（遠赤外線）と、空気や部屋を暖めるもの（温風・輻射熱）です。

種類	暖め方	向く使い方（筆者の整理）
セラミックファンヒーター	温風で空気を暖める	脱衣所・トイレなど狭い場所を短時間
カーボンヒーター	遠赤外線で体を直接	デスク下・キッチンの足元
シーズヒーター	遠赤外線で体を直接	リビングの一角など座る位置が決まった場所
オイルヒーター	温風を出さず輻射熱で部屋を暖める（デロンギの説明）	長くいる部屋
パネルヒーター	遠赤外線と輻射熱（シロカの説明）	人の出入りが少ない寝室など（シロカの案内）

セラミックファンヒーターは、温風で空気を暖めるタイプです。パナソニック DS-FS1200 の消費電力は温風強で1170W、弱で640W（50Hz）です。狭い場所の空気をまとめて暖めたいときに検討します。

カーボンヒーターの例として、QUADS公式楽天市場店（楽天）の商品説明では、QUADS QS425 は遠赤外線で体を温めるカーボンヒーターで、消費電力は300Wです。この QS425 のように、消費電力の低い機種もあります。置き場所は、可燃物との距離についての NITE の注意（後半の安全の節）を確かめてから決めます。

シーズヒーターは、コロナのコアヒートが発熱体に使っている方式です。DH-1226R は首振りの角度を4段階（15°・30°・50°・70°）で変えられ、輻射部の向きもタテ・ヨコに変えられます。

オイルヒーターについて、デロンギは輻射熱で部屋全体を暖める「ゼロ風暖房」と説明し、温風を出さないため肌や喉が乾燥しにくく、空気を汚さないとしています。同社の RHJ10F1015-DG は、消費電力を600W・900W・1500Wの3段階で切り替えます。

パネルヒーターの例として、シロカは自社の遠赤軽量ヒーターを、遠赤外線で体を、輻射熱で部屋をあたためる方式と説明しています。シロカは、運転してすぐには部屋全体はあたたまらないとして、タイマーで少し前から電源を入れる、最初だけ他の暖房器具と併用するといった使い方を案内しています。人の出入りが少ない寝室などでの使用をすすめています（寝室で使うときの注意は後半の安全の節を参照）。

畳数の表示は、試験の基準をそろえて読む

部屋を暖めるタイプには、対応畳数（広さの目安）が書かれています。ここにも比べ方の注意があります。

メーカー・機種	表示の畳数（畳・目安）	試験の基準
デロンギ RHJ10F1015-DG	13	自社実験（新省エネルギー基準・外気温5℃・5面接触）
デロンギ RHJ10F1015-DG	10	日本電機工業会の自主基準
シロカ遠赤軽量ヒーターかるポカ	10	自社実験（新省エネルギー基準・外気温5℃・5面接触）

同じデロンギの1台でも、自社実験の値と日本電機工業会の自主基準の値では表示が違います。メーカーどうしを比べるときは、同じ基準で出した数字どうしで比べます。シロカも、暖房する部屋の条件（断熱材や位置、広さなど）によってあたたまり具合は異なると注記しています。畳数は「この広さまで必ず暖まる」という約束ではなく、条件付きの目安として読みます。

使う場所と目的から1台に絞る

種類が分かったら、どこで・誰が・どれくらいの時間使うかから逆算します。

脱衣所・トイレ・キッチンの足元を、入るときだけ暖めたいなら、人がいるときだけ動く機種が扱いやすい選択です。脱衣所を暖める理由と入浴前の段取りは、ヒートショック対策の記事にまとめています。

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★4.4（レビュー14,745件）｜モダンデコ

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モダンデコ（楽天）の商品説明では、このセラミックファンヒーターには人感センサーの運転モードがあり、消費電力は弱600W・強1200W、OFFタイマーは1・2・4時間、安全装置はサーモスタット・温度ヒューズ・電流ヒューズ・転倒OFFスイッチです。本体は約2.3kgです。

デスク下やソファの足元など、座る位置が決まっているなら、消費電力の低いスポット暖房が候補になります。

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★4.64（レビュー1,072件）｜QUADS公式楽天市場店

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QUADS公式楽天市場店（楽天）の商品説明では、このカーボンヒーターは消費電力300W、左右約70度の自動首振り、本体約1kgで、安全装置は温度ヒューズ・サーモスタット・転倒時自動オフスイッチです。

長くいる部屋を、風を出さずに暖めたいなら、オイルヒーターやパネルヒーターが候補です。パネル型は前の節のとおり、タイマーで先に動かしておく前提で選びます。

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セレクトショップ・AQUA（楽天）で扱っているのは、シロカの SN-M351 です。シロカの製品ページでは、出力を1200W（強）・800W（中）・400W（弱）から選べると案内されています。

電気代を抑える使い方

同じ1台でも、使い方で電気代は変わります。ポイントは3つです。

① 部屋全体はエアコンにまかせる。 ダイキンは、エアコンはヒートポンプという仕組みで外の空気の中にある熱を利用するため、一般的に電気ストーブよりずっと少ない電気で部屋を暖められると説明しています。電気ストーブについては、足元の寒いキッチンや洗面所、お手洗い、起床時の着替えの間など、すぐ暖めたい少しの時間に適した暖房としています。エアコンの効きを保つには、エアコンフィルターの掃除もあわせて見直しておきます。

② 座って過ごす時間が長いなら、電気毛布とも比べる。 筆者の考えでは、ヒーターを長くつける前に、ひざ掛けのように使える電気毛布で足りないかを比べてみる価値があります。電気毛布の消費電力と電気代の見方は電気毛布の記事で整理しています。

③ 足元にたまる冷たい空気をかきまぜる。 ダイキンは、冷たい空気は下にたまりやすく、サーキュレーターなどを使って足元にたまらないようにゆっくりかきまぜることを暖房時の節電のポイントに挙げています。部屋の形に合わせた置き方はサーキュレーターの置き方の記事で整理しています。

使う前に確かめたい安全のポイント

火を使わない電気ストーブでも、火災は起きています。NITE（製品評価技術基盤機構）の2020年の発表では、2010年度から2019年度までの10年間に通知された暖房器具の火災事故を事象別にみると、可燃物の接触による事故が最も多く、そのうち半数あまりが電気ストーブでした。

NITE の集計（2010〜2019年度）	件数（件）
可燃物の接触による事故（事象別で最多）	187
そのうち電気ストーブ	97

NITE は、火を熱源としない電気ストーブでも、可燃物が接触すると過熱され火災に至るおそれがあるとしています。同じ発表で、電気ストーブに限らず暖房器具の事故を防ぐポイントとして挙げているのは、次のとおりです。オイルヒーターやパネルヒーターを寝室で使う場合も、寝ている間はつけたままにしない前提になります。

周囲に可燃物を置かない。特に、近くで衣類などを乾かさない
就寝する前に必ず消し、完全に消えたことを確認する
その場を離れるときや外出時には消す（電源スイッチを切り、電源プラグを抜く）

あわせて、NITE の製品安全情報マガジン Vol.488は、シーズン前の点検ポイントを挙げています。

電源コード・プラグ: 被覆の破れや亀裂、硬化がないか。プラグが変形・変色していないか、差したときに緩く抜けやすくないか。電気暖房器具は消費電力が大きいため、取扱説明書で延長コードの使用が禁止されていることがあります。延長コードを使う場合は、つないだ機器の消費電力の合計が延長コードの最大消費電力を超えないようにします
本体の異常: 一部の変色や変形、使用中のバチバチという異音、加熱・首振り・温風ファンが時々止まる、焦げ臭いにおいがないか。異常があれば電源スイッチを切って電源プラグを抜き、メーカーに相談します
リコール: 使っている製品がリコール対象でないかを、NITE SAFE-Lite や消費者庁のリコール情報サイトで確かめます

筆者の判断基準

対応畳数や種類より先に、その場所に1回どれくらいいるかを決める。 短い時間しかいない脱衣所やトイレなら、人感センサーの有無を消費電力より優先します。デスク下のように長く座っている場所なら、弱めの段階で使えるかを優先します。
電気代の表示が見つからない機種や、単価が現在の目安単価と違う機種しか比べられないときは、最大の消費電力と、切り替えられる段階の数で比べる。段階の低い側が小さい機種ほど、弱めで長く使う使い方に向きます。
寝室用に選ぶなら、つけたまま眠る使い方を前提にしない。 寝る前の時間だけ暖める器具として、OFFタイマーの有無で選びます（就寝前に消す理由は安全の節）。

よくある質問

一番電気代が安い種類はどれですか？

種類で決まるのではなく、消費電力と使う時間で決まります。上の表のとおり、同じ機種でも段階によって電気代は変わり、300Wの機種は1時間の電気代が小さい値です。部屋全体を暖める場合の考え方は、上の電気代を抑える使い方の①を参照してください。

エアコンがあれば、ヒーターはいりませんか？

ダイキンは、エアコンは部屋全体を暖めることを目的につくられているため、スイッチを入れてすぐに暖めることは得意ではないとも説明しています。朝の着替えなど、すぐ暖まりたい短い時間を電気ストーブで補う、という分担が考えられます。

古い電気ストーブを、そのまま使い続けてもいいですか？

まず転倒時オフ機能を確かめます。NITE によると、日本電機工業会の加盟メーカーは1996年から順次この機能を追加しており、それ以前の製品にはない場合があります。2017年7月の電気用品安全法の改正以降に製造された製品は、転倒した状態ではヒーターが加熱されません。確認は、ヒーターが点いている状態でヒーター側を上向きに倒し、加熱が止まるかを見ます（ヒーター付近は熱いので、やけどに注意します）。止まらないなどの異常があれば、電源スイッチを切って電源プラグを抜き、販売店やメーカーに相談します。