暮らしの仕組み化 一人暮らしの自炊を続けるコツ｜続かない原因を工程で切り分けて仕組みにする
一人暮らしの自炊が続かないのは意志ではなく、買い物・献立決め・調理・片付けのどこかで止まっているからです。止まる工程の切り分け方と、1食の型・買い物の型・保存条件の目安まで、自炊を続ける仕組みをまとめました。
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暮らしの仕組み化 一人暮らしの家事を最小限にする｜やめる・減らす・機械に任せるの線引き
一人暮らしの家事を最小限にする方法を、やめる・減らす・機械に任せるの三つに整理しました。洗濯や掃除など種類別の最小限ラインと、衛生上やめてはいけない家事の線引き、毎日・週1・月1の型までまとめています。
時短家事 ペットのいる部屋の臭い対策｜発生源別の消し方と空気清浄機の選び方
ペットのいる部屋の臭い対策を、トイレ・体・寝床・床など発生源別に整理。消臭剤をペットのそばで使うときの注意と、換気・空気清浄機の適用床面積の見方を、環境省の飼養ガイドラインとメーカー仕様をもとにまとめます。
時短家事 ペットの抜け毛掃除と対策｜床・ソファ・布団・服の場所別の取り方
ペットの抜け毛掃除と対策を、ブラッシングで元から取る→場所別に集める→掃除機で仕上げる順にまとめました。フローリング・カーペット・ソファ・布団・衣類の取り方と、換毛期の掃除の目安も紹介します。
時短家事 部屋の生活臭を消す対策｜発生源の見つけ方と、換気・布・脱臭の順番
部屋の生活臭を消す対策を、発生源の切り分けから順に整理しました。換気・布・脱臭の使い分け、消臭剤と芳香剤の違い、来客前にできることまで、公的機関とメーカー公式の情報をもとにまとめています。
時短家事 布団・寝具のダニ対策｜増やさない・熱・洗う・吸う・通さないの順番と頻度
布団・寝具のダニ対策を、増やさない・熱を当てる・洗う・捕まえる・吸う・通さないの6工程に整理しました。湿度60パーセント未満や掃除機の秒数など、公的機関と寝具メーカーが公表する目安と頻度を一覧にしています。
時短家事 ゴキブリを寄せ付けない対策｜見てから戦うより、来させない家にする
ゴキブリを寄せ付けない対策を、侵入経路6か所の点検表・季節別の段取り・住まいのタイプ別の弱点・薬剤を併用する順番まで、自治体とメーカー公式の情報をもとに整理しました。
時短家事 キッチンのコバエ対策｜発生する原因を種類から特定して断つ手順
キッチンのコバエ対策は、飛んでいる成虫を追うより発生源を断つのが近道です。発生する原因を種類から特定し、点検の順番と手入れの頻度、今いる成虫への対処までを公式情報をもとに整理しました。
時短家事 花粉時期の掃除・洗濯対策｜持ち込まない・つけない・取るの順で整える
花粉の時期の掃除と洗濯の対策を、持ち込まない・つけない・取るの順に整理。飛散が多い時間帯の確かめ方、外干しか部屋干しかの判断、拭いてから掃除機の順番、換気の窓幅まで環境省の資料をもとにまとめます。
収納・整理 衣替えの防虫対策｜虫食いを防ぐ3つの鉄則と防虫剤の成分・置き方
衣替えの虫食い対策は、しまい洗い・防虫剤を衣類の上に置く・湿気を避けて密閉するの3つが土台です。防虫剤4成分の有効期間と併用の可否、収納の形ごとの選び方、誤飲を防ぐ置き場所まで、メーカーと公的機関の公式情報をもとに整理しました。