家事は朝にまとめる？夜にまとめる？｜性質で振り分ける考え方

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家事は朝にまとめたほうがいい、という記事があります。朝のうちに片づければ、日中も夜も気が楽になる、と。一方で、夜にまとめたほうがいい、という記事もあります。その日の汚れはその日のうちに、翌朝をゆっくり始められる、と。

どちらも、もっともらしく聞こえます。だから迷います。

でも、朝と夜のどちらが正解か、という問いの立て方が、そもそも合っていません。 正解は人によって違いますし、家事によっても違います。この記事では、朝か夜かで悩む代わりに、「家事の性質」で振り分ける考え方を整理します。

「朝がいい」「夜がいい」に唯一の正解はない

朝家事には、朝家事のよさがあります。頭がすっきりしていて段取りを組みやすい、日中に乾く、来客があっても部屋が整っている。

夜家事には、夜家事のよさがあります。その日の汚れをリセットできる、翌朝をゆっくり始められる、日中は外にいて家事ができない人でも回せる。

つまり、どちらにもメリットがあり、生活のリズム次第で答えが変わるということです。朝型の人に夜家事をすすめても続きませんし、夜勤のある人に朝家事をすすめても無理があります。だから、他人のおすすめをそのまま真似ても、うまくはまらないことが多いのです。

決め方を、もう一段変えます。

家事そのものを見ると、朝に向くものと夜に向くものが、性質としてある程度決まっています。まずここで分けると、迷いが減ります。

朝に向くのは、時間が味方になる家事です。

洗濯を回して干すのは、朝が向いています。日中の時間で乾くからです。窓を開けての換気も、これから人が動く前の朝が気持ちよく進みます。そして、その日の段取りを決める・献立を考えるといった「頭を使う判断」も、頭がすっきりしている朝のほうがはかどります。

共通するのは、「やっておくと、あとの時間が軽くなる」タイプの家事です。

夜に向くのは、その日の締めくくりになる家事です。

食器を洗ってキッチンをリセットするのは、夜が向いています。汚れはその日に出るからです。翌朝の身支度をスムーズにするための準備——服を出しておく、持ち物をそろえる——も、夜のうちにやっておくと朝があわてません。

共通するのは、「その日に発生した汚れを片づける」「翌朝を楽にする」タイプの家事です。

家事を性質で分けたら、次は自分の生活に重ねます。ここで無理をしないことが、続けるコツです。

朝が弱い人が、無理に朝家事に寄せる必要はありません。朝に向く家事でも、夜のうちにできることは前倒しして構いません。逆に、夜にくたくたになる人は、洗い物だけ済ませて、あとは朝に回してもいい。

家族の在宅時間や就寝時間も効いてきます。共働きで日中に誰もいない家なら、夜と朝に寄せるしかありません。小さな子供がいて夜が早いなら、音の出る家事（掃除機など）は夜には向きません。集合住宅なら、夜遅い時間の洗濯や掃除機は避けたほうが無難です。

大事なのは、「世間のおすすめ」ではなく「自分の家の事情」に合わせることです。ワンオペで回している場合の考え方はワンオペ家事の時短の記事に、共働きでの分け方は共働きの家事を楽にする方法の記事にまとめています。

ちなみに、洗濯は朝夜どちらに寄せるかより「何日分をためるか」のほうが効きます。洗濯機の容量から回数を逆算する考え方は、一人暮らしの洗濯頻度の記事で整理しています。

もうひとつ。「朝にまとめる」「夜にまとめる」と、どちらか一方に全部を寄せると、その時間だけが重くなります。

それよりも、朝に向く家事は朝、夜に向く家事は夜、と1日2回の小さな山に分けるほうが、1回あたりの負担は軽くなります。まとめること自体が目的ではなく、詰め込みすぎないことが目的です。

家事全体の段取りの組み方は、家事の段取り術の記事にまとめています。あわせて読むと、朝夜の振り分けがもっと決めやすくなります。

同じ「振り分け」の考え方は、掃除の頻度にも使えます。毎日やる場所と週1回でいい場所を汚れの性質で分ける方法は、一人暮らしの掃除頻度の記事で整理しています。

家事を朝にまとめるか夜にまとめるかについて整理しました。

朝か夜かで迷ったら、まず「その家事は時間が味方か、締めくくりか」を考えてみてください。振り分けの基準が決まれば、毎日の判断がぐっと軽くなります。